Dijete često počinju iz borbe.
A borba stvara otpor.

Kada pokušavamo “natjerati” tijelo da se promijeni,
ono nas, iz ljubavi, pokušava zaštititi —
zadržavajući ono što smatra sigurnošću.

Hipnoza nas uči drugačije:
da promjena ne dolazi iz kontrole,
već iz dozvole.

1. Tijelo kao saveznik

Tvoje tijelo nije tvoj neprijatelj.
To je sistem koji te sluša.
Sve što misliš i osjećaš, ono prevodi na jezik hemije, hormona i impulsa.

Ako mu stalno šaljemo poruke stresa:

“Moram smršati.”
“Mrzim kako izgledam.”

tijelo reaguje – zadržava energiju, pojačava apetit, čuva rezerve.
Jer osjeća da nije sigurno.

U hipnozi učimo slati drugačije poruke:

“Mogu se osjećati lagano.”
“Moj metabolizam zna svoj ritam.”
“Moje tijelo zna kako da se oslobodi viška.”

Tada tijelo prestaje da se brani — i počinje da sarađuje.

2. Nesvjesne navike i emocionalno jedenje

Većina navika u vezi sa hranom nije svjesna odluka.
To su obrasci povezani sa emocijama:
umor, tuga, potreba za toplinom, osjećaj pr...