Šta je Elmanova metoda?

Razvijena od strane Davea Elmana, ova metoda je poznata po svojoj brzini i dubini hipnotičkog transa. Dok Milton Erickson koristi suptilnu sugestiju, Elman ide direktno: za par minuta, klijent ulazi u stanje duboke relaksacije i apsolutne koncentracije.

U tom stanju, um prihvata sugestije koje pomažu tijelu da isključi nepotrebne signale bola. Ne zato što se ignoriše bol, već zato što se reprogramira odgovor tijela.

Kako funkcioniše kod bola?

1. Ulazak u trans: kroz brzo opuštanje tijela i uma

2. Testiranje dubine: kako bi terapeut znao da je um spreman za sugestiju

3. Sugestija kontrole bola: kroz tehnike poput "hipnotičke anestezije" ili "pomjeranja bola"

4. Validacija: klijent sam provjerava da li je bol oslabljen ili nestao

U mnogim slučajevima, klijenti opisuju osjećaj topline, rasterećenja ili kao da je bol jednostavno "ugasio prekidač".

Za koga je ova metoda pogodna?

• Ljude sa hroničnim bolom (leđa, zglobovi, migrene)

• Osobe s...