Rad sa dijelovima sebe – Moćna hipnoterapijska tehnika za unutrašnji mir

Otkrijte tehniku rada sa dijelovima sebe – moćan hipnoterapijski alat za rješavanje unutrašnjih sukoba i postizanje unutrašnjeg mira. Pogledajte snimak praktične sesije i prijavite se za sljedeći besplatan webinar sa novom temom.

Šta znači rad sa dijelovima sebe?

U svakome od nas postoje različiti “dijelovi” – dijelovi ličnosti koji nas podržavaju, ali i oni koji nas ponekad sputavaju. Kada ti unutrašnji glasovi nisu usklađeni, javlja se napetost, nesigurnost i unutrašnji sukob.

✨ Tehnika rada sa dijelovima sebe pomaže da:

• prepoznate i razumijete različite unutrašnje glasove,

• smirite unutrašnje konflikte,

• donesete jasnije odluke,

• pronađete balans i osjećaj mira u svakodnevnom životu.

---

Snimak praktične sesije iz webinara

Kako bismo vam olakšali, izdvojili smo samo praktičnu sesiju iz našeg Zoom webinara.
👉 Ne morate gledati cijeli webinar – sada možete odmah vidjeti uživo demonstraciju rada sa dijelovima sebe.

🎥 Pogledajte snimak praktične sesije ovdje 

Ova verzija je idealna i za one koji su već učestvovali u webinaru i žele podsjetnik, i za one koji nisu imali priliku da budu prisutni uživo.

---

Zašto je ova tehnika posebna?

Rad sa dijelovima sebe je jedna od ključnih hipnoterapijskih metoda koja se koristi širom svijeta.
Psiholozi i hipnoterapeuti je primjenjuju jer daje brze i duboke rezultate, posebno kod:

• unutrašnjih konflikata (npr. “hoću, ali se bojim”),

• donošenja važnih odluka,

• oslobađanja od starih obrazaca ponašanja,

• jačanja samopouzdanja i unutrašnje stabilnosti.

Ako želite saznati više o hipnoterapiji i njenim primjenama, pročitajte i naš tekst:
👉 Šta je hipnoterapija i kako vam može pomoći 

---

Sljedeći webinar – nova tehnika

📅 Već za par dana organizujemo novi besplatni webinar sa potpuno drugom tehnikom!
Ako vam se svidjela ova metoda, nemojte propustiti priliku da otkrijete još moćniji alat za samorazvoj.

👉 Kliknite ovdje da rezervišete svoje mjesto na sljedećem webinaru 

---

Zaključak

Rad sa dijelovima sebe otkriva koliko je važno razumjeti unutrašnji dijalog. Kada različiti dijelovi našeg bića pronađu zajednički jezik – tada dolazi do pravog unutrašnjeg mira.

Ova sesija je samo mali uvod u ono što vas očekuje na narednom webinaru.
Ne čekajte – napravite korak ka unutrašnjem skladu već danas.

👉 Prijavite se sada i osigurajte svoje mjesto

 

📖 Porijeklo tehnike „rad sa dijelovima sebe“

• Ova metoda se razvila unutar hipnoterapije i NLP-a (neurolingvističkog programiranja).

• U NLP terminologiji najčešće se naziva “Parts Therapy” ili “Parts Integration”.

• Najviše ju je popularizovao Richard Bandler i John Grinder (osnivači NLP-a, 1970-ih), iako koncept dijelova ličnosti vuče korijene još iz Jungove psihologije (arhetipovi, sjenka, različiti aspekti psihe).

• U hipnoterapiji je često povezivana sa radom Charlesa Tebbettsa (američki hipnoterapeut, 1970–80-ih) koji je sistematizovao “Parts Therapy” kao posebnu tehniku rada sa klijentima.

• Danas se koristi u mnogim školama hipnoze, NLP-a i transpersonalne psihoterapije, pod raznim imenima:

  • Ego-state therapy

  • Internal Family Systems (IFS – Richard Schwartz)

  • Parts Therapy (Charles Tebbetts)

  • NLP Parts Integration (Bandler & Grinder)

---

📚 Naučni i stručni članci

Ako tražiš objavljene članke i reference, evo glavnih:

1. Richard C. Schwartz (1995–danas) – Internal Family Systems Therapy
   → naučno priznat model rada sa unutrašnjim dijelovima sebe.

2. Charles Tebbetts (1980-ih) – knjiga Parts Therapy (hipnoterapijska primjena).

3. John Grinder & Richard Bandler (1970-ih) – NLP integracija dijelova (submodaliteti, parts negotiation).

4. Watkins & Watkins (1990-ih) – Ego State Therapy (psihoterapijski model).

5. Članci u časopisima: American Journal of Clinical Hypnosis, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis – objavljivali su istraživanja i prikaze slučajeva o parts therapy i ego-state radu.

---

✅ Ukratko: nije jedna osoba “izmislila” tehniku – to je kombinacija starijih psiholoških ideja (Freud → ego dijelovi, Jung → arhetipovi, gestalt terapija → dijalog sa dijelovima) koja je kasnije sistematizovana i popularizovana u hipnoterapiji (Tebbetts), NLP-u (Bandler & Grinder) i modernim terapijama (Schwartz / IFS).

Ključne knjige i stručni resursi

1. “No Bad Parts” – Richard C. Schwartz

Glavna knjiga autora IFS modela, u kojoj otkriva zašto nijedan dio une nas nije loš i kako terapeut može usmjeriti dijalog između njih.
Lucy Orton

2. “Introduction to the Internal Family Systems Model” – Richard C. Schwartz

Temeljni vodič kroz IFS model koji je Schwartz razvio u 1980-ima. Višestruko izdanje dostupa i kao udžbenik i kao praktični model terapije.
Wikipedia+1

3. “Greater Than the Sum of Our Parts: Discovering Your True Self Through Internal Family Systems Therapy” – Richard C. Schwartz

Praktičan uvod u IFS, često preporučen kao početna tačka — “moj primarni resurs u radu sa sobom” kako neki korisnici napominju.
Reddit

4. “Self-Therapy” – Jay Earley

Korisnički orijentisan vodič “korak po korak” kroz IFS rad, sa ilustriranim primjerima i konkretnim dijalozima iz terapijskih sesija.
Lucy Orton

5. “Hypnosis for Inner Conflict Resolution: Introducing Parts Therapy” – Roy Hunter

Predstavlja strukturiranu tehniku Parts Therapy (hipnoterapijska metoda), korisna za terapeute koji žele raditi kroz hipnozu.
Everand+4books.google.com+4Scribd+4

6. “Miracles On Demand” – Charles Tebbetts (sada je teško dostupna)

Klasična knjiga autora koji je bio pionir tehnike Parts Therapy u hipnoterapiji.

Opsežniji spisak za dodatno istraživanje (IFS i srodni modeli)

Na osnovu wiki stranice o IFS modelu, korisni izvori i dalje čitanje uključuju:

• Metaframeworks: Transcending the Models of Family Therapy

• Case Studies in Couple and Family Therapy

• The Plural Self: Multiplicity in Everyday Life

• The Intimate Couple

• Children in Therapy: Using the Family as a Resource

• Theories and Strategies of Family Therapy

• Family Therapy: Concepts and Methods

• Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life (Tom Holmes)
  AbeBooks+10Wikipedia+10Lucy Orton+10