Stanje uma mijenja percepciju stvarnosti Zašto ne vidiš svijet kakav jeste, nego kakav si ti u tom stanju
Ljudi često vjeruju da njihova percepcija odražava objektivnu stvarnost.
Međutim, iz perspektive neuroznanosti i psihologije percepcije, ono što doživljavamo kao “stvarnost” uvijek je filtrirano kroz stanje nervnog sistema.
Ne vidiš svijet kakav jeste.
Vidiš ga kakav si ti u tom trenutnom stanju.
Percepcija nije pasivno primanje informacija
Percepcija nije kamera.
Ona je aktivni proces selekcije i interpretacije.
Nervni sistem stalno odlučuje:
-
šta ćeš primijetiti
-
čemu ćeš dati značenje
-
šta ćeš ignorisati
Ove odluke se ne donose svjesno.
One zavise od trenutnog stanja: smirenosti, stresa, sigurnosti ili prijetnje.
Kako stanje oblikuje značenje
Isti događaj može biti doživljen kao:
-
prijetnja
-
izazov
-
neutralna informacija
razlika nije u događaju, već u stanju iz kojeg se posmatra.
U aktiviranom stanju:
-
pažnja se sužava
-
mozak traži opasnost
-
neutralni signali se tumače negativno
U regulisanom stanju:
-
pažnja je šira
-
informacije se sagledavaju u kontekstu
-
reakcije postaju fleksibilnije
Stanje određuje značenje, a značenje određuje reakciju.
Zašto promjena mišljenja često ne mijenja iskustvo
Ljudi često pokušavaju promijeniti percepciju kroz racionalno razmišljanje.
Ali ako se stanje ne promijeni, nova interpretacija nema gdje da se primi.
U neregulisanom stanju:
-
um može razumjeti novu perspektivu
-
ali tijelo je ne prihvata
Zato dolazi do unutrašnjeg konflikta:
“Znam da nije opasno, ali se i dalje tako osjećam.”
Stanje kao temelj identiteta
Način na koji vidiš svijet direktno utiče na:
-
sliku o sebi
-
odnos s drugima
-
očekivanja od budućnosti
Ako je stanje hronično napeto, svijet izgleda zahtjevnije nego što jeste.
Ako je stanje stabilno, isti svijet izgleda upravljivo.
S vremenom, ponavljana percepcija postaje identitet:
“Ja sam neko kome se ovo stalno dešava.”
Regulacija kao promjena filtera, ne stvarnosti
Promjena ne zahtijeva “pozitivno razmišljanje”.
Ona zahtijeva promjenu stanja.
Kada se stanje promijeni:
-
isti događaji se doživljavaju drugačije
-
iste riječi imaju drugo značenje
-
isti izazovi ne aktiviraju isti odgovor
Svijet se ne mora promijeniti da bi iskustvo bilo drugačije.
Uloga hipnoze u promjeni percepcije
U Hipnoza Institut Farah Lutvica, hipnoza se koristi kao stanje koje privremeno mijenja perceptivni filter.
Hipnotičko stanje:
-
smanjuje automatsku interpretaciju
-
povećava fleksibilnost pažnje
-
omogućava iskustvenu promjenu percepcije
Ne mijenja se realnost.
Mijenja se način na koji je sistem doživljava.
Zaključak
Percepcija nije istina.
Ona je funkcija stanja.
Ako želiš promijeniti kako vidiš svijet,
moraš prvo promijeniti stanje iz kojeg gledaš.
Kad se stanje stabilizuje,
stvarnost prestaje izgledati kao stalna borba.
🎓 Edukativni webinar
Stanje, percepcija i nervni sistem
Kako promjena stanja mijenja iskustvo stvarnosti